착상에좋은음식2 착상에 좋은 음식 총정리, 간단 레시피까지! 시험관 착상기 음식 착상기에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 착상기가 언제인가요? 착상기란, 정자와 난자가 만나 형성된 수정란이 여성의 자궁 내막에 자리를 잡게되는 시기를 말합니다. 보통 배란일 이후 7일~10일 경을 착상기라고 봅니다. 사실 이 시기에는 엄마도 평소와 같이 일상생활을 하면 되지만, 왜인지 모르게 몸을 조심해야할 것만 같고, 좋은 음식을 챙겨먹어야 할 것 같은 기분이 들죠! 이러한 착상기에 식단으로 구성하면 좋은 음식들을 몇 가지 소개하려고 합니다. 아보카도 아보카도에는 임산부에게 꼭 필요한 영양소인 '엽산'이 아주 풍부합니다! 또한 혈액순환에 좋기 때문에, 착상기에도 매우 도움이 됩니다. 아보카도는 숲 속의 버터라고 불릴만큼 풍부한 영양소와 더불어 불포화지방산이 생선만큼이나 다량 함유되어 있기 때문에, 임.. 2022. 12. 20. 간단한 양배추 요리 레시피모음! 냉장고 파먹기 메뉴추천 누구나 쉽게 따라할 수 있는 양배추 요리 네가지를 소개해드립니다! 마트에서 양배추 한 통 사오면 한번에 다 먹기가 힘들죠? 오늘은 몸에 좋은 양배추 요리 네가지를 소개하려고 합니다! 양배추 섭취 시 어떤 효과가 있을까죠? 알고 먹으면 더 좋겠죠? 양배추 칼로리와 효능도 함께 공유합니다. 양배추 칼로리와 효능 양배추는 100그램 당 24kcal로, 아주 낮은 칼로리를 자랑합니다. 포만감이 좋고 익혔을 때 단맛이 나기 때문에 다이어트 식단에 활용하기가 아주 좋죠. 양배추 주요 효능을 살펴봅시다. 1. 염증개선 및 항암효과 양배추에 함유된 카비놀, 설포라판 등의 성분이 암세포의 증식을 억제하고, 세포를 산화적 스트레스로부터 보호하여 유전자변형을 막아줍니다. 또한 염증을 유발 메커니즘을 저해하기 떄문에 위염, .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
