쉬운양배추요리1 간단한 양배추 요리 레시피모음! 냉장고 파먹기 메뉴추천 누구나 쉽게 따라할 수 있는 양배추 요리 네가지를 소개해드립니다! 마트에서 양배추 한 통 사오면 한번에 다 먹기가 힘들죠? 오늘은 몸에 좋은 양배추 요리 네가지를 소개하려고 합니다! 양배추 섭취 시 어떤 효과가 있을까죠? 알고 먹으면 더 좋겠죠? 양배추 칼로리와 효능도 함께 공유합니다. 양배추 칼로리와 효능 양배추는 100그램 당 24kcal로, 아주 낮은 칼로리를 자랑합니다. 포만감이 좋고 익혔을 때 단맛이 나기 때문에 다이어트 식단에 활용하기가 아주 좋죠. 양배추 주요 효능을 살펴봅시다. 1. 염증개선 및 항암효과 양배추에 함유된 카비놀, 설포라판 등의 성분이 암세포의 증식을 억제하고, 세포를 산화적 스트레스로부터 보호하여 유전자변형을 막아줍니다. 또한 염증을 유발 메커니즘을 저해하기 떄문에 위염, .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음 반응형