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코코아 효능과 영양성분, 칼로리까지 한눈에 보기! 코코아 좋아하시나요? 코코아는 전 세계적으로 매년 450만 톤 이상 소비되는 식재료입니다! 코코아가 들어간 음료나 디져트 류 없이는 못산다는 분들도 많을만큼, 대중적이고 인기가 많은 식재료 중 하나죠. 코코아 효능은 무엇인지, 코코아 영양성분과 코코아 칼로리와 함께 한눈에 알아봅시다! tip! 이 포스팅에서 다루는 '코코아'란, 설탕이 잔뜩 들어간 초콜릿 제품을 말하는 것이 아닙니다. 무당 코코아와 적어도 72% 이상의 카카오 원료를 함유하고 있는 제품에 한해 영양소와 칼로리, 효능을 생각해주시기 바랍니다! 코코아 영양소와 칼로리 무당 코코아 가루 1스푼에는 12kcal의 칼로리가 포함되어 있으며, 단백질은 1.06g 으로 비교적 많은 양이 들어있습니다. 또한 코코아에는 철분, 아연, 셀레늄 등의 미네랄.. 2023. 1. 15.
크론병 증상과 증상 완화방법들, 크론병 완치 가능한가요? 크론병 증상과 치료 방법에 대해 알아봅시다! 크론병이란? 우리의 소화기관은 입에서 항문까지 연결되어 있죠! 크론병은 이 소화기관 전체에 거쳐 발생할 수 있는 만성 염증성 질환 중 하나입니다. 크론병으로 인한 염증이 가장 흔히 발생하는 부위는 소장과 대장이 연결되는 부위이며, 그 다음으로는 대장, 회장 말단부, 소장 등에서도 많이 발생합니다. 단순한 궤양성 대장염과 크론병의 다른 점은, 궤양성 대장염은 대장의 점막층에만 염증이 발생하지만 크론병의 염증은 장관벽의 모든 층에 침범할 수 있다는 것입니다. 크론병 초기증상 '크론병'에 대해 검색하여 이 글을 읽고 계시는 분들 중에서는, 나의 증상이 크론병의 초기증상이지는 않을까? 하는 생각에 찾아보신 분들도 많을 것입니다. 크론병이 발병했을 때에 느낄 수 있는 .. 2023. 1. 12.
배에서 꾸르륵소리 물소리 나는 이유, 이상신호? 시도때도 없이 배에서 꾸르륵소리가 나서 난감했던 분들 많으시죠! 공복이든, 식사 후든 할 것 없이 배에서 물소리가 꾸르륵소리가 너무 크게 나서 불편을 느끼신 분들 계신가요? 배에서 꾸르륵소리가 날 때 의심해볼 수 있는 원인들과, 개선할 수 있는 해결방법까지 함께 알아봅시다! 꾸르륵 물소리의 원인 공복상태의 장운동 식사를 거르거나 공복인 상태에서, 비어있는 위와 장이 활동을 하면서 꾸르륵 소리가 날 수 있습니다. 공복 상태가 길어질수록 뇌에서는 음식물을 달라는 신호를 보내게 되는데, 이 신호를 받은 소화기관이 더욱 활발히 움직이면서 꾸르륵 소리가 크게 들릴 수 있습니다. 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군이란 대장이 지나치게 예민하여, 작은 자극에도 병적인 통증이나 불편감을 느끼게 되는 질병을 말합니다. .. 2023. 1. 11.
2023 설연휴 택배 마감일정 (CJ, 우체국, 한진, 로젠) 연휴기간 접수가능처는? 2023년 설연휴가 얼마 남지 않았습니다! 설연휴 택배 마감일정을 정리해보았습니다. 접수마감일자, 시간까지 정확히 알아봅시다! CJ대한통운 대한통운은 연휴시작 4일 전인 17일 화요일에 접수가 마감되며, 택배배송은 연휴 하루 전 날인 20일 금요일까지 진행됩니다. 17일까지 접수한 건에 대해서는 대부분 설연휴 전인 금요일까지는 배송이 완료될 것으로 보입니다. 설연휴 기간인 21일 토요일부터 24일 화요일까지는 집화와 배달, 이동 등이 전면 중지됩니다. 우체국택배 우체국택배는 18일 수요일에 접수가 마감되며, 마찬가지로 20일 금요일을 마지막으로 모든 배송업무, 집화, 이동 등이 전면 중지됩니다. 이후 연휴가 끝나고 25일 수요일부터 접수와 배송 등이 재개되며, 방문접수소포서비스의 경우 27일 금요일부터 .. 2023. 1. 10.
우풍차단방법 외풍 차단하고 실내온도 올리는 쉬운 방법! 겨울철, 어디서 들어오는 지 모를 우풍 때문에 실내에서도 추위를 느끼시는 경우가 많습니다. 집에서 두꺼운 수면잠옷에 양말까지 신고 있는데도, 한기가 드신다구요? 난방은 계속 가동되는데 집안이 따뜻해지는 느낌이 들지 않을 때가 있죠. 그렇다면 우풍(외풍)이 들고 있지는 않은 지 반드시 확인해보셔야 합니다! 우풍은 단독주택과 아파트 할 것없이 단열효과가 좋지 않은 특정 장소에서 많이 발생합니다. 오래된 베란다 샷시나 현관문 틈새, 수도배관이나 에어컨 배관구 틈새로도 우풍이 들 수 있습니다. 이렇게 나도 모르게 새어 들어오는 우풍만 잘 차단해도 실내온도가 2-3도씨는 저절로 오른다는 사실! 우풍 차단방법/ 중 손쉬운 방법들은 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 우풍이 드는 위치 확인하기 우선, 집안에서 가장 한기.. 2023. 1. 9.
겨울철 베란다 결로현상 해결방법! 창문 결로방지 확실한 방법 겨울철만 되면 결로현상이 항상 말썽이죠! 창문이나 벽에 물방울이 맺히는 결로현상이 나타나면, 곰팡이로까지 이어지는 경우가 많죠. 그래서 더 골칫덩어리인 결로현상, 어떻게 하면 효율적으로 예방하고 해결할 수 있는지 간단히 살펴봅시다. 전문가의 시공이나 큰 돈이 드는 작업 등은 모두 제외하고 일상생활에서 바로 실천하여 결로현상을 최대한 줄여볼 수 있는 방법을 소개해드립니다! 결로현상은 왜 생기나요? 결로현상이란, 실내외 온도차가 큰 겨울철에 주로 나타나는 이슬 맺힘 현상을 말합니다. 온도가 극히 낮은 외부와 맞닿은 벽이나 창의 표면온도가 떨어지게 되고, 차가운 표면에 공기 중의 습기, 즉 수증기가 응결되어 맺히게 됩니다. 결로현상이 잘 생기는 데에는 크게 세 가지 조건이 있습니다. 실내외 온도 차이가 클 수.. 2023. 1. 9.
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